Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли с яблоком запеченные |
100
|
450 | 8 | 18 | 60 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 453 | 8 | 18 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок Яблочный [Gerber] |
200
|
82 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 200 | 82 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Ржано-Пшеничный [Аютинский Хлеб] |
47
|
111 | 3 | 0 | 23 |
Грибы, вареные, с солью |
150
|
42 | 3 | 0 | 7 |
Итого | 197 | 153 | 6 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной борщ |
300
|
81 | 2 | 6 | 4 |
Хлеб Ржано-Пшеничный [Аютинский Хлеб] |
52
|
123 | 3 | 0 | 26 |
Итого | 352 | 205 | 5 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с Грибами и Луком [Азбука Вкуса] |
200
|
330 | 10 | 14 | 40 |
Итого | 200 | 330 | 10 | 14 | 40 |
Итого за день | 1549 | 1224 | 31 | 40 | 182 |
А в целом, это базовый метаболизм + затраты на жизнедеятельность.