Anyuta
09.07.2018 16:54

Дневник питания за 09.07.2018

Всем приветик !вот моё меню ..опять косяк по жирам ого ..а вот с белками и углями недобор(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гранатовый Сок [NAR]
125
62.5 0 0 15.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Орех грецкий
41
269 6.6 24.9 4.6
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Сухарики с Изюмом [Ого]
41
172.2 3.5 3.9 30.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Голубцы с Грибами [SPAR]
248
243 7.4 13.6 22.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожная Масса с Изюмом [Белый Медведь]
180
621 15.7 39.6 50.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов Постный с Грибами [Сытоедов]
250
232.5 5.5 13 23.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы