Лида
23.05.2018 09:59

Дневник питания за 23.05.2018

Завтрак нормальный, и не голодный и не "важкий" пуз.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
омлет с овощами
150
213 8 15 11
Халва подсолнечная ванильная
26
134 3 7 14
Маккофе, растворимый, с сахаром, порошок+кипяченная вода
22
88 13 35 378

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
250
117 1 1 24
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лида 24.05.2018 10:24
По-моему я съела, все что было.Есть вообще-то не хотелось? или ПМС? Нужно покупать продукты малым количеством и  не провоцировать себя.
Nadya Abakumova 24.05.2018 11:29
Лида, я думаю ПМС, потому что в эти дни меня просто не узнать))) я забила холодильник полезными продуктами, своим сказала не трогать это мое. Но глаз все равно ложится на печеньки и все такое.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы