На ужин  были тунец и овощи, много овощей, 500грам...

Вы же говорите карнитин не работает.. А что ещё в редуксине? Гарциния если только..

Александр Подтелков, не путайте редуксин -лайт, с "редуксином"))

Диетящийся, Ну вот ещё.. А потом лечить отсутствие аппетита?

Александр Подтелков, да нет в редуксине ничего страшного.

Просто берешь и меняешься, вещи надо называть своими именами. Не редуксин. Сибутрамин.

я в салат добавляю отруби от диетмарки- те что 1 шт размером с попкорн наверное. грамм 10-15-20 в порцию
наедаешься ими хорошо. еще можно медленнее есть)

Редуксин не советую. Сколько бы не говорили, что он безвреден, а у нас в клинику барышни после него приходили с проблемамами гормонов щитовилки. У меня кстати тоже проблема эта есть с большими порциями. Кило черешни? Да не вопрос, как семечки. И нет чувства насыщения.

Я могу тоже почти столько же салата за раз съесть, вот вчера 464 г на ужин. Ну и что? Каждый день съедаю много овощей, насыщают отлично, и никаких "недоборов клетчатки". Похудела до 53 кг, лишнего жира уже нет. Считаю овощи идеальными для диетящихся и тех, кто на поддержке  

Такая же песня)))) Проглот-с!Овощи-не страшно...