Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
280
|
425 | 35 | 30 | 2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
60
|
172 | 8 | 2 | 28 |
Мармелад |
20
|
64 | 0 | 0 | 15 |
Макароны отварные, по 1-302 |
30
|
29 | 1 | 0 | 6 |
Итого | 590 | 693 | 45 | 33 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное |
220
|
332 | 63 | 6 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
80
|
78 | 2 | 0 | 16 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
200
|
138 | 5 | 10 | 6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 551 | 71 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное |
220
|
332 | 63 | 6 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
80
|
78 | 2 | 0 | 16 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
200
|
138 | 5 | 10 | 6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 551 | 71 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
250
|
362 | 52 | 12 | 7 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 570 | 431 | 52 | 12 | 24 |
Итого за день | 2760 | 2227 | 241 | 80 | 122 |