Диетящийся
17.06.2018 01:34

Дневник питания за 15.06.2018

вчера на ночь глядя друг-искуситель затащил меня в бар смотреть футбол, где я благополучно подзаправился нехило так пивом, впервые выпил алко с  23 февраля

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка яичница)
220
334 27 24 1
Овсяные хлопья "геркулес"
65
228 8 4 40
Молоко коровье, белковое 1%
175
91 7 1 11
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
левровей, сывороточный концентрат
1
118 23 2 1
Молоко коровье, белковое 1%
250
130 10 2 16

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Ritter Sport зимний Апельсин-Марципан
90
447 5 24 51

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное
220
332 63 6 0
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
300
171 4 12 9
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Сушки простые
100
339 10 1 71

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, все виды
3000
1290 13 0 106
Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
100
140 21 5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 14
Ефим 17.06.2018 04:10
сразу видно, хорошо с другом посидели! 
Виталий 17.06.2018 06:12
Я правильно понимаю что по идее, страшно даже не само пиво ? (Если не пить его ведрами). А тупо закуска которую ты с ним кушаешь ?
ничоси  и как ощущения после 3000?
Виталий, дело к сожалению не только в закуске. Алкоголь тоже вреден, тормозит процесс похудения, распадается в организме на токсины и организм вынужден заниматься выведением этих продуктов полураспада. Так что не злоупотреблять даже при отсутствии закуски)
Квант Счастья 17.06.2018 15:22
Даааааааааа, ох уж эти друзья) хоть бери и не встречался с ними, а то вечно змеями искусителями и подрабатывают)
Диетящийся 17.06.2018 16:08
Елена Аспиринка, неважные ощущения, всю субботу отлеживался, разгрузочный день себе сделал .
Виталий 17.06.2018 17:07
Елена Аспиринка, да и калорий там тоже нормально) я вот теперь думаю что к своему бару я смогу притронуться оооочень не скоро
Анна Коренина 17.06.2018 17:11
Ох эти и друзья ,плакали сегодня мои 3 кг хоть и воды,напились мы пива сегодня ,но в 1400 кк уложилась,вот думаю как оно повлияет
Анна Коренина 17.06.2018 17:12
А сейчас такой голод напал слона бы съела,худеть с алкоголем это нето
Диетящийся, у вас еще организм сильный, мой бы точно обратно все вернул после такого количества) Не издевайтесь над собой так больше)
Виталий, а у нас бар не задерживался никогда, мы с мужем ничего так и не скопили. Теперь расход вдвое медленнее пойдет, я то не пью в основном) И так круто мне от этого, и так здорово, и мужа можно потроллить, когда он как Диетящийся отлеживается.
Виталий 17.06.2018 17:25
Елена 17.06.2018 18:12
Хорошо, что мы не пьем)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы