Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
240
|
364.3 | 30.5 | 26.2 | 1.7 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
55
|
158.4 | 8 | 2.5 | 25.9 |
альтермани |
55
|
148 | 16 | 9.4 | 0 |
Сушки простые |
200
|
678 | 21.4 | 2.4 | 142.4 |
Итого | 750 | 1350 | 76 | 40 | 170 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
55
|
158.4 | 8 | 2.5 | 25.9 |
альтермани |
55
|
148 | 16 | 9.4 | 0 |
Итого | 110 | 306 | 23 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
250
|
362.5 | 52.5 | 12.5 | 7.5 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 280 | 460 | 52 | 12 | 31 |
Итого за день | 1340 | 2212 | 153 | 65 | 247 |