Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневые хлопья Myllyn Paras |
30
|
102 | 3 | 0 | 20 |
Масло из орехов кешью, без добавления соли |
5
|
29 | 0 | 2 | 1 |
Итого | 35 | 131 | 4 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60 | 1 | 5 | 1 |
Кофе на молоке сгущенном |
100
|
254 | 2 | 2 | 59 |
Итого | 110 | 315 | 4 | 7 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
250
|
280 | 6 | 14 | 32 |
Котлеты из филе птицы или дичи, панированные жареные |
20
|
80 | 5 | 4 | 6 |
Итого | 270 | 360 | 11 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
200
|
303 | 40 | 10 | 13 |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1700 | 303 | 40 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
90
|
142 | 11 | 10 | 0 |
Авокадо |
40
|
64 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 180 | 213 | 12 | 16 | 2 |
Итого за день | 2295 | 1324 | 73 | 56 | 137 |