Дневник питания за 22.05.2018

Перебор с углеводами,может в граммах где то не точный подсчет ,но -1.3 кг за 2 дня.. Не думала,что так все быстро работает.. Немного даже в шоке ) На той недели не было тренировки, а на этой только в четверг и в субботу. Беговая дорожка  + упр на верх.часть тела.. Это еще учитывая,что у меня ПМС ,и организм воду накапливает,а в итоге я похудела на -1.3 кг,понимаю что это вода может быть .. но и все таки приятно,когда весы показывают отвес долгожданный.. Достигнуть -10 кг за  2 месяца без вреда здоровью становится кажется реальным! И праавда ведь 80% результата зависит от питания !