Гузель
25.05.2018 08:42

Дневник питания за 25.05.2018

третий день, вчера на ужин съела ооооочень много винегрета

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сливочное соленое «Крестьянское»
5
32 0 3 0
Молоко стерилизованное 3,2% жирности
1
150 7 8 11
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки)
50
98 3 0 20
Сыр российский
30
109 6 8 0
Шоколад сладкий
5
27 0 1 2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица отварная, по 2-4
200
488 45 34 0
Винегрет овощной
30
23 0 1 2
Шоколад сладкий
30
165 0 10 17
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты