Гузель
26.05.2018 19:19
Дневник питания за 26.05.2018
Непонятный в разброс по питанию день то тут то там
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117 | 4 | 0 | 24 |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
| Сосиски, молочные |
40
|
104 | 4 | 9 | 0 |
| Сыр российский |
30
|
109 | 6 | 8 | 0 |
| Итого | 195 | 363 | 15 | 22 | 24 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника, сырая |
400
|
128 | 2 | 1 | 30 |
| Итого | 400 | 128 | 2 | 1 | 30 |
| Итого за день | 595 | 491 | 18 | 23 | 54 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Капуста тушеная с овощами и фасолью
71.2
3
3.2
6.5
15
Редька с морковкой
37.4
0.7
1.9
3.2
21
Омлет с овощами ассорти
67.7
5
3.7
3.6
18
Интересные блоги
28-04-2021
Дневник питания за 28.04.2021
33 дня до морька.
Вес снижается стабильно, но мед...
02-05-2021
Дневник питания за 02.05.2021
Бананы - это любимый источник углеводов. Знаю, что...
29-04-2021
Дневник питания за 29.04.2021
После вчерашнего перебора небольшая разгрузка на с...
Лучшие рационы