Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158 | 12 | 11 | 0 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
22
|
51 | 1 | 0 | 10 |
Хлебец Рисовый [Dr. Korner] |
6
|
18 | 0 | 0 | 4 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 133 | 261 | 15 | 15 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебец Рисовый [Dr. Korner] |
12
|
37 | 0 | 0 | 8 |
Пирожное заварное с кремом (трубочка) |
20
|
86 | 0 | 4 | 9 |
Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго [Савушкин Продукт] |
200
|
146 | 11 | 3 | 17 |
Итого | 232 | 269 | 13 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица Запеченная [Healthy Food] |
120
|
230 | 21 | 1 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1 | 0 | 7 |
Майонез «Провансаль» |
4
|
25 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 374 | 290 | 23 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117 | 1 | 1 | 24 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
290
|
551 | 77 | 24 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1 | 0 | 7 |
Хлебец Рисовый [Dr. Korner] |
6
|
18 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 546 | 604 | 79 | 24 | 11 |
Итого за день | 1535 | 1543 | 131 | 53 | 96 |