Дневник питания и тренировок за 17.06.2018

Сейчас ЗОЖ, уже к сожалению индустрия.. Просто выкачивание денег из народа..
Всякие ЗОЖные продукты, подсолнечное масло "без холестерина"(чуть не упал, когда увидел..), ну и всякое подобное непотребство, за дикие деньги.. Толпы персональных тренеров, горе-диетологов, каких-то сайтов, препаратов, БАДов, и прочего, прочего, прочего...
А бодипозитив, это скорее попытка перебороть засилье анорексичных фотошопленных "красоток".. И надеюсь мода на это уже пройдёт наконец то.. А то размер 4XS меня немного смущает в магазине.. Как и 4XL в принципе.
.
Чёт я сегодня болтлив.. Простите.

Александр Подтелков, 4xs? Это что, кости обтягивать?)))

Елена, Чехол. ))

Елена, я ни разу не видела 4xs, только xxs, видимо у нас его сразу раскупают

4XS это же детский размер Оо, а вот 4XL это что то пугающее, огромного роста

Простите, но вы неправильно понимаете значение слова "бодипозитив". Да, есть группа жирных людей, которые пытаются обернуть это в свою пользу и искажают понимание термина, но бодипозитив - это немного другое.
Бодипозитив - это про принятие своего тела таким, какое оно есть, со всеми его плюсами и минусами, но это совершенно не исключает работы над собой. Это про то, чтобы любить себя, независимо от размера одежды (S, M, L? если ты здоров, то какая разница?), размера груди (0й или 6й - все варианты прекрасны), роста (150см или 2м - в каждом есть своя прелесть), любить свои уникальные черты лица (да, и ассиметрию губ, и горбинку на носу, и щечки хомяка). Это о том, что ты можешь отличаться от модельного стандарта и ты все равно прекрасен.
Модельный стандарт - это рост 175-185см, пресловутые 90-60-90 (а сейчас и того меньше могу запрашивать), минимум выпуклостей, фигура "прямоугольник", плоская грудь, плоская попа, худые ноги, тонкие руки. У многих ли есть такая фигура от природы? Многие ли могут этого достичь? А надо ли этого достигать? А если не вышел ростом, то все, ппц? Модельная фигура по-своему прекрасна, но нужно понимать, что это не стандарт, под который нужно подогнать себя, это всего лишь один из вариантов.
В этом и суть бодипозитива - любовь к себе, принятие себя, даже если ты отличаешься от образа, который нам транслирует медиа (и мужчинам, и женщинам транслируются определенные образы "идеала".
Оправдание ожирения - это оправдание ожирения. Не нужно называть это бодипозитивом.

Екатерина, Вы сейчас описали.. Нечто я бы сказал почти прекрасное. ) Но всё же под термином бодипозитив сейчас понимают именно оправдание своего нежелания что-то изменять..
Типа зачем что-то менять? Я и в 62м размере прекрасна. Это и называют бодипозитив.. Посмотрите в том же инстаграме таких "бодипозитивных". Там нет нестандартных людей.. Там сплошные целлюлитные "красотки". Которые "любят себя такими, какие они есть". 

Александр Подтелков, я повторю еще раз сказанное выше: 

Да, есть группа жирных людей, которые пытаются обернуть это в свою пользу и искажают понимание термина, но бодипозитив - это немного другое.

Не ведитесь на искажение термина и распространяйте правдивую информацию.

Екатерина, Я правильно понимаю это слово) И да,я понимаю. что его извратили. Для меня бодипозитив - это не стесняться растяжек и целлюлита, маленькой груди или наоборот большой. Это всё ясно. как ясно и то, что люди любят извращать понятия) У меня самой есть растяжки. на жопе , по всей внешней поверхности бедер и под коленями - последствия бурного роста... И если на бедрах они почти не видны, то на остальных местах - совсем другое дело... Я не парюсь, но я знаю девушек и женщин, которые после родов не носят открытые купальники, потому что стесняются, это ужасно, конечно. Так что смысл ваших слов мне понятен) 

Екатерина, А я тоже повторюсь. Покажите пожалуйста пример бодипозитивного кого-то, нормальной комплекции? Не жиробаса или анорексичку.. А просто какого-то более менее обычного человека?
Я понимаю, что есть смысл принять и простить себе "недостатки", которые нельзя изменить.
Типа.. Растяжек, шрамов, каких-то дефектов врожденых..
Но блин.. Целлюль? Серьёзно? ) Почему нельзя его побороть? Лень?

Ксения Лиса, тогда простите, неправильно вас поняла  рада, что вы понимаете термин правильно.
Кстати, мне тоже очень жаль, что бодипозитив пытаются трансформировать в любовь к ожирению. Получается какая-то пропаганда болезней :-\

Валентина,  у меня леггинсы для зала хxs. хотя по виду и не скажешь. что я худая))) 4xs тоже не видела

Елена, У меня тоже есть футболка 7XL  И.. Она в обтяжку.  размеры, они такие размеры..

Александр Подтелков, я бодипозитивщица нормальной комплекции. Рост 157, вес 58кг. Я жиробас или анорексичка в вашей терминологии?)
Насчет целлюлита - не все видят смысл в избавлении от него. Полгода назад у меня был целлюлит, а теперь нету. Знаете, что изменилось в моей жизни? Ничего. Но был бы смысл ненавидеть свое тело за то, что у меня был целлюлит?

Бодипозитив - это про любовь к себе, а не про оправдание своего жира. Я тоже переходя по тегам в инстаграме наблюдаю дам весом под 100кг и с волосатыми ногами. Но это их выбор. Им наверное комфортно. Хотя как по мне это просто жажда внимания и прикрытие свое лени, именно лени, словом "Бодипозитив".

Екатерина, и йЯ  йЯ!)))) Рост 150. вес 54-55. В комплекте к этому кривой нос, Целлюлита кстати тоже нет сейчас. Зато растяжек вагон после беременности и "мощный" зад)))

Екатерина, Если так рассуждать, то вообще можно сидеть, и не париться ниочём.. То, что я избавился от 20кг, вообще никак не повлияло на мою жизнь. Но я теперь внешне нравлюсь себе больше. Это хорошо? А мог бы быть "бодипозитивным" и принять себя как есть. Типа и так норм.. И в этом случае откуда взять мотивацию менять себя к лучшему?
Смысла ненавидеть себя за целлюлит, или лишние 5 кило нет никакого естественно! НО! Это не значит, что нужно принять себя таким как ты есть и не напрягаться..
Вы то зачем-то от целлюля избавились? Зачем? Если ничего не изменилось в жизни?

Александр Подтелков, почему же на вашу жизнь это не повлияло? Вы сами пишете "Но я теперь внешне нравлюсь себе больше." - это и есть изменение.
Я не избавлялась от целлюлита целенаправленно, это скорее "побочный эффект" от тренировок и нормального питания. И я просто отметила в какой-то момент факт, что больше целлюлита нет.
Мотивация к изменениям не обязательно должна быть через ненависть к себе. И да, бодипозитив - он как раз про это. Сравните:
1) "Я такая уродина, у меня отвратительные жирные бока, целлюлит, кому может понравиться такое тело? Сажусь на диету"
2) "Я неплохо выгляжу, но могу выглядеть еще лучше. Будет здорово набрать немного мышц и подсушиться. Надо пересмотреть свое питание и активность"

Екатерина, я именно за второй вариант. ))) А за бодипозитив выдают "не первый". Без стремления сделать себя лучше..
А ради чего вы "тренируетесь и нормально питаетесь"?
Какая-то философия началась.
Прошу прощения, если обидел.

.
.
Вообще.. Очень уж тонка грань между - "мне не нравится моя задница" и "Задница неплоха, но могла бы быть и получше".. Тут прям.. Надо ловить.

Александр Подтелков, о нет, вы меня совсем не обидели, всегда интересно пообщаться и увидеть другие точки зрения  в процессе дискуссии собеседники в определенной мере влияют друга на друга и это здорово, меня всегда увлекает это.
Вы правы, проблема именно в том, что понятие бодипозитива сильно извращают и пытаются оправдывать им свою лень. Хотя само понятие намного шире и изначально в нем заложены адекватные мысли.

Александр Подтелков, вы знаете, даже грань между "мне не нравится моя задница" и "моя задница - просто уродство" очень тонкая  

Александр Подтелков, Прям в точку про задницу

Саша, да это феминистские заморочки. Нам вообще на это не надо внимания обращать.У нас ведь как, закатил толстяк-мужик в себя пару литров пива, хлопнул себя от удовольствия по бегемотному пузу и, радуясь жизни, покатился дальше "колобок". Вот это позитив, без теорий и философских размышлений! Не нравится, тогда (у кого есть желание) - вперёд в зал и на ПП! А девочки они же такие девочки, им надо подвести всё к обоснованию и объяснению. Даже личную толстую попу! Так что пусть возятся со своими "отмазывающими лишний вес" теориями, а мы будем возиться со своим железом (или пивом, тут уж кому как нравится). Каждому своё!

Игорь Кущ, Ну при чём тут феминизм то? )) 
Я в эту теорию в хорошем смысле очень даже вписываюсь.
Я себя люблю, и хочу сделать лучше чем есть. ) Но я и в данный момент вполне себе кросаучег. )

Екатерина, Вот бодипозитив -- это, конечно, второй вариант. Смысл в том, чтобы не впадать в истерику по поводу несовершенств во внешности  (часто мнимых) , а мыслить в позитивно-созидательном ключе. Собственная внешность не должна быть объектом ненависти, плюс приоритетом должно быть здоровье. 

Александр Подтелков, ну так, он самый и есть!

Игорь Кущ, шо?

Александр Подтелков, кросаучег!

Игорь Кущ, Ну.. Тут не поспоришь. ))