Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
60
|
93 | 7 | 6 | 0 |
Гречневая крупа |
70
|
240 | 9 | 2 | 50 |
Сушки простые |
40
|
135 | 4 | 0 | 28 |
Рахат-лукум |
20
|
63 | 0 | 0 | 15 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
40
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 532 | 21 | 9 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад сладкий |
15
|
82 | 0 | 5 | 8 |
Итого | 15 | 82 | 0 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
100
|
32 | 0 | 0 | 7 |
Активиа Питьевая Малина и злаки |
180
|
133 | 5 | 3 | 19 |
Шоколад сладкий |
45
|
247 | 1 | 15 | 25 |
Итого | 325 | 412 | 7 | 19 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
60
|
180 | 7 | 1 | 33 |
Сушки простые |
30
|
101 | 3 | 0 | 21 |
Ореховый микс, все орехи жареные в масле без добавления соли |
10
|
61 | 1 | 5 | 2 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 438 | 19 | 14 | 57 |
Итого за день | 1100 | 1466 | 48 | 48 | 214 |