Розалия
31.05.2018 06:03

Дневник питания за 30.05.2018

Первый дневник. Не знаю как начать правильно питаться, если нет собственной кухни.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожок Детский [Словяночка]
150
372 18 22 23

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Абрикосы сушеные без косточки (курага)
100
232 5 0 51
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лапша Удон с Креветками [Азбука Вкуса]
300
639 28 20 83

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Абрикосы сушеные без косточки (курага)
100
232 5 0 51
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
100
1 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги