Дневник питания за 01.06.2018

Полегче, смотри сколько углеводов! Привет ЗОЖ, грамотный сайт, а дневник сохраняется без публикации в блоге?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ячменные хлопья Myllyn Paras
100
320 11 2 63
Молоко козье
400
272 12 16 18
Вода
1000
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
1256
590 5 5 123
Ячменные хлопья Myllyn Paras
100
320 11 2 63
Сыр Российский 50% [Магнит]
50
181 11 14 0
Огурец, грунтовый
20
2 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Геркулес Овсяные Хлопья [Крупно]
60
205 7 3 35

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог полужирный 9,0% жирности
210
354 37 18 6
Лайм, сырой
20
6 0 0 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александр 01.06.2018 17:49
Прям кило яблок?
Александр Подтелков, да, а бывало и по 5кг, скорее всего я их ем когда надо попить)
Александр Подтелков, не обращала внимания
Александр 01.06.2018 18:05
Валерия Кондусова, дневник и без публикации сохранится.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги