Сегодня очередной раз ко мне в голову пришло озарение на счет
изменения своего образа и качества жизни.

Всегда моей проблемой было отсутствие мотивации и собранности. Этот
дневник мне поможет.
Натолкнула меня на это Татьяна Шпакова и её группа «Стань лучшей
версией себя».
Вчера я смотрела видео с Таней Югифтит, он тоже настаивала на том,
что не важно какой у вас старт – вы толстая или худая, - мы обязаны
просто становится лучше с каждым днем. Не лучше кого-то, а именно
себя. Это касается не только качества тела, но и духовного
развития. У меня давно огромное желание выучить английский и
танцевать, летом после выпускного я начнут заниматься и этим.
Сегодня, кстати, поняла, почему последние несколько дней был
ужасный жоооор, все дело в критических днях, которые пришли
сегодня.
Итак, а теперь питание:
Во-первых, водичка везде со мной. Заметила, что, когда начала пить
много жидкости, начала часто чувствовать жажду, которой раньше не
было. Интересно, почему так? Может привычка выработалась или из-за
жидкости из меня она сильно выводится?