Квант Счастья
20.06.2018 19:55

Дневник питания за 20.06.2018

Подскажите, а почему у меня каждый день почти разный минимум калорий? Ладно когда тренировки есть, но бывает и без них другой.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные
120
148 6 0 31
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
100
213 14 11 13
Мороженое Коровка
1
180 2 12 14
Конфеты неглазированные шоколадные
20
98 0 5 11
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное
20
90 1 3 13

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
26
72 2 0 14
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные
85
105 4 0 22
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
32
68 4 3 4
Колбаса сырокопченая, столичная
32
155 7 13 0
Кладевит
2
0 0 0 0
Сыр плавленый, российский
16
48 3 4 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
45
104 2 0 22
гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв.
20
92 2 8 0
Творог "Крестьянский" 5%
153
221 32 7 4
Сахар песок
10
39 0 0 10
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги