Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
37
|
73 | 2 | 0 | 14 |
Паштет печеночный, консервы |
10
|
30 | 1 | 2 | 0 |
Сыр российский |
10
|
36 | 2 | 2 | 0 |
Ветчина в форме |
20
|
55 | 4 | 4 | 0 |
Кладевит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 79 | 195 | 10 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма по-домашнему |
344
|
421 | 36 | 10 | 46 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2344 | 421 | 36 | 10 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр в лаваше |
66
|
137 | 11 | 5 | 10 |
Итого | 66 | 137 | 11 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с курицей и овощами |
220
|
197 | 29 | 4 | 9 |
Сыр в лаваше |
220
|
458 | 38 | 19 | 36 |
Итого | 440 | 656 | 68 | 23 | 46 |
Итого за день | 2929 | 1410 | 126 | 49 | 118 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |