Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бублики простые |
57
|
157.3 | 5.2 | 0.6 | 32.5 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
45
|
89.1 | 3 | 0.5 | 17.8 |
Яйцо куриное |
58
|
91.1 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Сыр российский |
12
|
43.7 | 2.8 | 3.5 | 0 |
Vitrum |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
100
|
118.7 | 15 | 3.6 | 7 |
Итого | 298 | 584 | 34 | 20 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жареные кабачки |
106
|
74.8 | 3.2 | 3.6 | 7.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Куриные сердечки |
100
|
150.6 | 12.1 | 10.3 | 2.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
159
|
155.8 | 5.7 | 0.6 | 31.8 |
Огурец, грунтовый |
98
|
13.7 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Бублики простые |
23
|
63.5 | 2.1 | 0.3 | 13.1 |
Итого | 1541 | 476 | 25 | 15 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Сухари армейские, ржаные |
200
|
588 | 22.6 | 4 | 112.8 |
Итого | 1300 | 632 | 23 | 4 | 120 |
Итого за день | 3139 | 1692 | 83 | 39 | 245 |
Какие витамины пили и на какие перешли? Я разные комплексы рассматриваю, но пока ни один не взяла. Из всех, что пила раньше, понравился больше всего элевит пронаталь, он для беременных, но я бы и сейчас курс пропила, от него кожа такая была, заглядение просто)