Квант Счастья
14.08.2018 00:51

Дневник питания за 13.08.2018

День отличный, прошла просмотр, набила норму шагов по кабинетам, а вот вечером случился ужас. Поехала гулять, подвернула ножу или сломала, не знаю.. доехала домой на велосипеде на пятке. Как хорошо, что не пошла пешком гулять, как хотела изначально. Боюсь представить , что будет завтра утром - сейчас уже на ногу встать не могу. Как узнать перелом или вывих??? Раньше всегда вывих был в районе косточки на щиколотке, а сейчас хрустнуло и болит сбоку стопы ближе к мизинцу. Даже вот сейчас лежу, а нога жутко ноет.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фарш колбасный куриный, консервы
45
90 6.8 7 0.6
Капуста белокочанная (Жарка)
50
14 0.9 0.1 2.4
Морковь, красная (оранжевая)
3
1 0 0 0.2
Лук репчатый
2
0.8 0 0 0.2
Масло подсолнечное
10
89.9 0 10 0
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
78
183.3 5.9 0.6 38.4
Яйцо куриное
55
86.4 7 6.3 0.4
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2
Вода
2250
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
49
240.6 3.7 11.7 30.1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
100
49 0.8 0.3 9.6
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
21
58.2 1.9 0.2 11.9
Сыр российский
20
72.8 4.6 5.8 0
Котлета "Киевская"
187
205.7 33.7 4.5 7.7
Помидор (томат), грунтовый
94
22.6 1 0.2 3.6
Огурец, парниковый
64
7 0.4 0.1 1.2
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Квас хлебный
100
27 0.2 0 5.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена 14.08.2018 09:02 Нравится 1
Ого...это ж как так? Точно сказать перелом ли можно только на рентгене. Но чаще всего при переломе нога очень опухает в течении буквально пары часов. Пусть будет не перелом!
Оксана 14.08.2018 10:08
Главное, чтобы не перелом! Поправляйтесь!!!
Elena Antonova 14.08.2018 10:15
Возможно, трещина в своде стопы, т.е. неполный закрытый перелом без смещения. Нужен срочный рентген. Поправляйтесь!
Счастливчик Джек 14.08.2018 10:23 Нравится 1
В травматологию надо, там и рентген сделают, и анальгин дадут. Выздоравливайте.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ