Квант Счастья
15.08.2018 20:47

Дневник питания за 15.08.2018

О ужас) я сорвалась)) как теперь я буду жить и съела маковик и мороженое)) я теперь это не переживу наверное)) собственно, как и вчера))

Но а если честно, не могу понять, по какой причине не могу никак добрать калорий - то ли реально так не хочется идти на кухню через приграды, то ли из-за низкой активности организм не требует.

Сегодня первые неудачи - я таааак замахалась на этих костылях прыгать, ягодичная млеит, квадрицепс и икра разрывается( и натерла мазоль на правой руке уже от костыля. Надела велоперчатки - не помогают, подушечки в других местах находятся.

Странно, но фитнес-трекер не насчитал сегодня не единого шага) значит прыжки он не считает)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
3100
0 0 0 0
Кофе, растворимый, без кофеина, порошок
2
7 0.2 0 1.5
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
102
198.9 25.5 10 0
Сыр российский
21
76.4 4.8 6.1 0
Помидор (томат), грунтовый
40
9.6 0.4 0.1 1.5
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
40
110.8 3.6 0.4 22.7
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Маковик [Хлебозавод 5]
65
272.4 6.2 13.4 33.6
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое, пломбир
120
278.4 4.4 18 24.5
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог "Крестьянский" 5%
155
224.8 32.6 7.8 4.6
Сахар песок
16
63.8 0 0 16
Кофе, растворимый, без кофеина, порошок
2
7 0.2 0 1.5
Вода
350
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Евгений 15.08.2018 22:28
Стресс?
Елена 15.08.2018 23:04
Евгений, скорее сарказм))
Квант Счастья 15.08.2018 23:34 Нравится 2
Евгений, да, это сарказм)) Елена права) меня ж просто там в срыве обвиняли из-за маковой булочки, и пофиг, что я даже второй день до минимума калорий не могу набрать, но нет, срыв мне сказали)) поэтому так и пошутила) я всегда позволяю себе вкусности и очень комфортно худею)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ