Квант Счастья
17.08.2018 01:21

Дневник питания за 16.08.2018

Сегодня день раслабона)) уже научилась присаживаться и вставать на одной ноге))) круууто) а ещё сегодня день замеров) ужасно рада)) верх за два месяца уменьшился на 4 размера, а низ на 2)) ну и весь меньше я но мне на него фиолетово)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб белый
25
66.3 2.3 0.8 12.3
Макароны отварные, по 1-302
101
99 3.6 0.4 20.2
Фарш колбасный куриный, консервы
45
90 6.8 7 0.6
Закуска с Бужениной [Пикник]
20
58.4 0.6 5.6 1.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожок с Яблоком [Хлебзавод 28]
86
292.4 5.3 9.7 46
Вода
3100
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград, мускатный, сырой
110
62.7 0.9 0.5 15.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ролл Филадельфия
300
426 29.1 20.1 32.4
Пиво, светлое
1500
435 3.6 0 24.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 31
Квант Счастья 17.08.2018 01:25
Походу по желаемых объемов дойду а вес будет на уровне где-то 70 кг) не меньше))
Валентина 17.08.2018 04:47
верх вообще худеет в первую очередь, для некоторых обидно.
Евгений 17.08.2018 05:07
7 кг! Поздравлямбы!
Катенька 17.08.2018 07:12
Валентина, мне вообще тут муж заявил, что влюбился в мою грудь изначально, а потом уж в меня требует вернуть как было
Елена 17.08.2018 07:16
Катенька, у меня есть знакомая, худела только ради того, чтобы грудь уменьшилась. А эта грудь, зараза, никак у нее меньше не становилась))) говорит обидно, -10 кг, а грудь как была, так и есть. Я говорю ей, кому что)))
MimiMina 17.08.2018 07:36
Катенька,та же ситуация. Сколько лет прожили вместе, я и не знала, что мужу предпочтительней, когда у меня сдобные габариты. Хотя очевидно ведь))). Только вот себе не нравлюсь в былом виде. Странно, раньше все устраивало, а теперь эта стройность, как наваждение. Муж свою позицию отвоевует, поэтому балансирую на отметке 55-56 кг, ориентируюсь на визуальную картину. Такой вот компромисс))).
MimiMina 17.08.2018 07:38
Представляю сколько комплиментов получите, когда учебный год начнется. Как от коллег, так и от учеников))). Я бы очень мотивировалось примером учителя, если бы в школе имела лишний вес.
Катенька 17.08.2018 07:45
Елена, сама если честно рада, что она уменьшилась, нооо видимо только я
Катенька 17.08.2018 07:49
MimiMina, моего тоже не понять он как то тут говорил, что полненькая я симпатичная была и все такое. А сам всем меня в пример ставит, особенно сестре. Типа вот посмотри какая жена у меня молодец худеет, кушает правильно. Вот и пойми их. Так что ни кого не слушаю.
Катенька, девочки, наученные опытом мужики стараются говорить жёнам то, что, думают, будет им приятно. Так что не грейте голову, худейте на здоровье (тем более, что это, действительно, на здоровье положительно влияет).
Елена 17.08.2018 09:09
А вообще отличный результат! 7 кг визуально очень заметны, по опыту знаю)
Валентина 17.08.2018 09:16
Катенька, потому что у нас принято жену на людях хвалить, а мужа ругать))) чтобы мужики завидовали, а бабы наоборот, чтоб не отбили.
Квант Счастья 17.08.2018 09:23
MimiMina, оооой у меня есть ещё больше времени для похудения, к сожалению начало учебного года не застану((
Ася 17.08.2018 09:23
Джой и Дивижн, золотые слова! Я когда 72 кг весила, муж меня комплементами заваливал))) И я ему ужасно благодарна за это. Потому что если бы он намекал на мою непривлекательность, так вообще бы руки опустились что-то делать. А так наоборот: с любящим мужем хочется быть действительно самой-самой))) Тут главное смотреть на себя трезво, а не вестись на красивые слова. Зеркало никогда не обманет (а особенно фотографии). 
Квант Счастья 17.08.2018 09:23
Евгений, спасибо)
Катенька 17.08.2018 09:23
Джой и Дивижн, это точно. Да он и сам согласен, что не в красоте дело, а в здоровье прежде всего. Просто нервишки мне по трепать хочет, любит он это. Засранчик
Квант Счастья 17.08.2018 09:24
Елена, давай, это действительно очень видно)
Екатерина 17.08.2018 09:58
Елена, ооо, это похоже на мою ситуацию) я очень хочу, чтобы грудь уменьшилась, а она не уменьшается  в отличие от остальных частей тела
Ксандровна 17.08.2018 10:00
У меня сегодня день замеров, но у меня всё так скромно по сравнению со всеми, что вааще...
Евгений 17.08.2018 10:17
а с какой периодичностью вы измеряетесь?
Квант Счастья, поздравляю с преображением! Выздоравливайте! У Вас все будет хорошо. Ведь мысли материальны. А Вам тут сколько людей желают и здоровья и красоты, и наверняка ближайшее окружение в виде родни, друзей, учеников и т.д. тоже. Так что к вам поступает мощный позитивный заряд добра.......
Квант Счастья 17.08.2018 11:08
Евгений, я раз в месяц) и измеряют, и на весы становлюсь раз в месяц)
Квант Счастья 17.08.2018 11:09
Галина Лазарева, как вы правы)) спасибо))
Квант Счастья 17.08.2018 11:11
Оксана, я по началу тоже расстраивалась, а потом процесс пошел)) но еще всё-таки нужно давать организму периодический отдых
Евгений 17.08.2018 11:12
Квант Счастья, это блин терпелку то какую надо иметь!?!? Хотя, с другой стороны, при таком графике эффект "вау" от каждого измерения и взвешивания гарантирован.
Квант Счастья 17.08.2018 11:15
Евгений, даааааааааа вот именно это мне и нравится))) ну а по сути мы ж все-равно изменения видим и по одежде и просто глядя в зеркало) но а результат измерений куда нагляднее за месяц, мне кажется, что это и мотивирует больше)
Ксандровна 17.08.2018 11:18
Квант Счастья, нет, я не о том. У меня и весу то лишнего с гулькин нос.))) Да и не было его особо никогда. Поэтому мои "два кило" - капля в море. Вроде все себя перебороли, стремятся к чему-то. И тут я такая рахитик доморощенный))))
Квант Счастья 17.08.2018 11:25
Оксана, тюююю так в вашем случае - результаты и не будут большие))) и это нормально))) все мы, когда приблизился к цели, будем так же получать минимальные результаты)) чем тяжелее, тем вы ближе))
Ксандровна 17.08.2018 11:31
Квант Счастья, скорее так: мне не нужны результаты. Я как та обезьянка из анекдота - и умная, и красивая)))) Просто пришло время заботится о здоровье чуть больше, чем всегда))) 
Елена 17.08.2018 12:08
Квант Счастья, а я еще и фото делала, когда худела на большое количество кг) Тоже раз в месяц. Можно даже анимашку смастерить))) Но правда замері у меня раз в неделю, мне что-то так удобнее.
Квант Счастья 17.08.2018 12:24
Елена, а фото я хочу сделать на 3 месяце)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги