Квант Счастья
19.08.2018 19:26

Дневник питания за 19.08.2018

На меня сегодня напала дыня)) и никак отстать от меня не могла)) план на день сегодня такой, но до сих пор не уверенна, съем ли я творог или все-таки он останется на завтра на утро, поскольку как-то и не хочется уже есть, а на часах почти 8 вечера.
Сегодня целый день и всю ночь мучалась с ногой - гипс перестал хорошо держать ногу, поэтому она подвижна в щиколотке. Затянула эластичным бинтом, но все-равно стремаюсь.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины с Мясом [Алекон]
111
256.4 15.9 8.8 28.4
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
1050
21 1.1 0 3.6
Вода
3000
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
30
14.1 0.1 0.1 2.9
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель, жаренный брусочками по 1-230
100
192 2.8 9.6 23.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
578
202.3 3.5 1.7 42.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
16
32.2 1.2 0.2 6
Сосиска с Сыром [Велком]
76
174.8 11.4 14.4 0
Закуска Грибная [Пикник]
23
63.5 0.3 6.2 1.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог "Крестьянский" 5%
150
217.5 31.5 7.5 4.5
Сахар песок
15
59.9 0 0 15
Сыр Плавленый [Дружба]
90
227.7 5.9 19.8 6.5
Кальций Д3 Никомед
3
0 0 0 0
Vitrum
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 5
Ксандровна 19.08.2018 19:38
Функция гипса - фиксировать надёжно. Может показаться врачу?
Квант Счастья 19.08.2018 19:41
Оксана, я вот тоже об этом думаю....
Квант Счастья 22.08.2018 00:21
Оксана, была сегодня у врача. Сказали, что это нормальное явление после спадания отёка. Порекомендовали перемотать эластичным бинтом, собственно, как я и сделала.
Елена Гордеева 22.08.2018 06:49
Квант Счастья, это он так и будет свободно?
Квант Счастья 22.08.2018 09:48
Елена Гордеева, нет, эластичный бинт его утянул, так что не болтается) на повторный рентген не скоро, это как-то смущает. У меня то проблемный перелом и хотелось бы посмотреть на рентгене, правильно стоят ли кости, потому как после спадания отека они могли пошевелиться. Поэтому боюсь - так смещение было небольшое, а после того, как отек спал, могли двинуть сильнее.
Я на повторный рентген полагала надежды на решение - делать все-таки операцию или нет.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги