Дневник питания за 23.08.2018

Холодильник-неудачник - это, когда заранее думала, что будешь сегодня кушать творог и а-ля кордон блю, а потом оказывается, что первый отвратительный, купленный на рынке и имеет запах молока, а второго осталось маленький кусок к тому моменту, как я захотела его съесть. И по сему - мой обед и ужин - это бутер с колбасой и сыром. На удивление прочитала на этикетке, калорийность колбасы 142 ккал и преимущественно преобладает белок. Это единственное, что осталось в холодильнике. Я дома сама, в магазин сходить некому - капец. А еще ко всему прочему закончилась питьевая вода, хорошо хоть после обеда приехала машина с водой и я попросила соседку набрать мне ее.

А еще вчера наконец-то впервые за более чем неделю вышла на улицу. Это ад!!! спускаться по ступенькам - куда не шло, а подниматься обратно прыжками - это жесть. Не так уж много вчера погуляла, а сегодня болит все - руки, ноги (причем две), пресс.