Квант Счастья
28.08.2018 20:31

Дневник питания за 28.08.2018

Какой-то день сегодня до жути неприятный. Поделись своим мнением и опытом и омоют помоями с ног до головы, назовут дурой, нахамят и пожелают инвалидную коляску. Ну спасибо. А теперь лучше посмотрите на себя и подумайте, стоит ли налетать двум лбам на девушку, и стоит ли девушке типа умной и не "подростку" желать человеку инвалидной коляски. Бог вам судья.

А я продолжу пользоваться своими такими неэффективными баночками и массажными щетками, помогая делать свое тело еще красивее во время похудения. А вы ни в коем случае не пользуйтесь ни кремами, ни какими-либо косметическими средствами, и ни за что в жизни не ходите к массажистам и не делайте самомассаж, ведь всего можно достичь питанием и упражнениями.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456
172
395.6 30.1 24.4 20.1
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
50
99 3.3 0.6 19.8
Вода
1200
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Безе
15
45.7 0.3 0 11.8
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог "Крестьянский" 5%
180
261 37.8 9 5.4
Сахар песок
20
79.8 0 0 20
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
22
43.6 1.5 0.3 8.7
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
200
144 1.2 1.2 30.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456
84
193.2 14.7 11.9 9.8
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
Соус Сацебели [Руна]
25
17.5 0.3 0 4.5
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
3
19.8 0 2.2 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Оксана 28.08.2018 21:18 Нравится 2
Говорят, у мудрого Соломона был перстень с надписью "И это пройдёт"! Не печальтесь!
Татьяна 28.08.2018 21:29 Нравится 4
Милая Квант Счастья, Вы не каверкайте мои слова! Кресло-коляска (а не инвалидное кресло, как Вы выразились) предназначена для людей с ограниченной функцией передвижения. Вовсе НЕ только для инвалидов. Ииии НЕ нашла, где Вас обозвали дурой!? Не нужно выдумывать и надумывать!
Квант Счастья 28.08.2018 21:49
Оксана, и жир пройдет)))
Счастливчик Джек 29.08.2018 02:56 Нравится 1
Ну, не знаю, мне самомассаж нравится, сейчас вот в отпуск поеду - вообще каждое утро буду делать, по уму в три круга - растирание/ точки / лимфа. С ним хорошо после сна организм в тонус приходит, прям как зарядка и чашка кофе в одном флаконе.
Квант Счастья 29.08.2018 11:30 Нравится 1
Джой и Дивижн, я в этом согласна с вами, ощутила настоящий кайф после массажиста, после этого постоянно сама себе делаю, сейчас с ногой правда не получается, как хотелось бы, но хоть как-то
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ