Квант Счастья
07.09.2018 22:01
Дневник питания за 07.09.2018
Как не я, так мой пес. Сегодня ездила с ним в ветклиники ко всем
возможным врачам. Чешется весь и все! Ничего не помогает...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок Творожный [Славмо] |
75
|
135 | 10.7 | 6 | 9.5 |
| Кукуруза сладкая, белая, замороженная, зерна срезанные со стержня, вареная, с солью |
145
|
116 | 4 | 0.6 | 28.4 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1220 | 251 | 14 | 6 | 37 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь, сырая |
40
|
16.4 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
| Итого | 40 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
45
|
105.8 | 3.4 | 0.4 | 22.1 |
| Сосиски, молочные |
110
|
287.1 | 12.1 | 26.3 | 0.4 |
| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 355 | 396 | 15 | 26 | 23 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь, сырая |
78
|
32 | 0.7 | 0.2 | 7.5 |
| Пюре Гороховое [SPAR] |
218
|
178.8 | 11.1 | 3.9 | 24.6 |
| Итого | 296 | 210 | 11 | 4 | 32 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре Гороховое [SPAR] |
98
|
80.4 | 5 | 1.8 | 11.1 |
| Печенье Песочное с Джемом [Окей] |
44
|
156.6 | 2 | 7.9 | 19.4 |
| Мажор с Какао [Авк] |
47
|
215.7 | 3.2 | 8.9 | 30.8 |
| Итого | 189 | 452 | 10 | 18 | 61 |
| Итого за день | 2100 | 1327 | 52 | 56 | 158 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
01-03-2021
Как нам забанили инстаграм @zozhnik_ru с охватом с...
Поучительная история, которая может быть полезна...
24-02-2021
Доброй ночи, меня вот манит абонемент в бассейн. Р...
03-03-2021
Дневник питания за 02.03.2021
С утра я испекла хлеб. 4 дня готовилась закваска и...
Новые рецепты
