Квант Счастья
09.09.2018 00:36

Дневник питания за 08.09.2018

Что-то я сегодня совсем хилая на еду... Ну прям очень. Видимо малоподвижный образ жизни дает свое, хотя за этот месяц лежания иногда пробивало на покушать, но в основном добирать тяжело получается. Много сплю, поздно просыпаюсь, мало двигаюсь - видимо это все как-то влияет на голод. 
Но при этом странное явление - в животе парочка см прибавилось, а вот в бедрах столько же ушло... странно

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1750
0 0 0 0
Вафли с жировыми начинками
25
135.5 1 7.7 15.6
Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой [Славянская Трапеза]
35
174 3.1 9.8 18.8
Пряник [Покровский Пряник]
35
128.1 2.1 5 18.7
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель
260
200.2 5.2 1 42.4
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное
20
39 5 2 0
Морковь отварная по 2-40
5
1.7 0.1 0 0.3
Масло подсолнечное
5
45 0 5 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное
86
129.9 24.9 2.6 0
Мажор с Какао [Авк]
50
229.5 3.5 9.5 32.8
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
20
83.4 1.5 2 14.9
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Валентина 09.09.2018 05:07
ну на живот может влиять какой день цикла. а вот организм начал уходить в спячку похоже. не ешь и начинает все запасать
Квант Счастья 09.09.2018 08:23 Нравится 1
Валентина, даааа, похоже нужно серьезно начать кушать, а то стала похожа на некоторых барышень здесь. Я ещё может на психологическом уровне боюсь, что из-за того, что практически не двигаюсь, поправлюсь
Елена Гордеева 09.09.2018 08:27 Нравится 1
Квант Счастья, это у всех так)))  Я когда сижу долго на попе, у меня появляется ощущение бегемотности. Для схожести же с некоторыми барышнями надо растерять всю адекватность)))))
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ