Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь, красная (оранжевая) |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Макароны, обогащенные, приготовленные |
105
|
165.9 | 6.1 | 1 | 32.4 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
42
|
44.2 | 9.2 | 0.7 | 0.2 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
32
|
75.2 | 2.4 | 0.3 | 15.7 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
10
|
41.7 | 0.8 | 1 | 7.4 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Лещ вяленый |
50
|
110.5 | 21 | 3 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 639 | 498 | 40 | 5 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
175
|
82.3 | 0.7 | 0.7 | 17.2 |
Итого | 175 | 82 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
60
|
141 | 4.6 | 0.5 | 29.5 |
Паштет с Куриной Печенью [Совок] |
45
|
89.6 | 3.2 | 8.6 | 0 |
Итого | 160 | 317 | 14 | 15 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельные чипсы, со вкусом сыра |
30
|
148.8 | 2.6 | 8.2 | 17.3 |
Итого | 30 | 148 | 2 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2100 | 145 | 21 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 20 | 120 | 4 | 10 | 2 |
Итого за день | 3224 | 1359 | 84 | 46 | 149 |