Квант Счастья
26.09.2018 20:12

Дневник питания за 26.09.2018

Описывать что-либо надоело, все-равно никто не читает, а мне и без описания норм)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель, жаренный брусочками по 1-230
80
153.6 2.2 7.7 18.8
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
60
104.8 8.8 7.5 0.5
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
30
70.5 2.3 0.2 14.8
Паштет с Куриной Печенью [Совок]
35
69.7 2.5 6.7 0
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
120
56.4 0.5 0.5 11.8
Булка ярославская
80
235.2 6.1 4.2 43
Карамель, леденцовая
10
38.4 0 0 9.6
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная (Жарка)
78
80.4 13.5 2.7 0.6
Макароны отварные с жиром, по 1-304
103
139.1 3.5 5.2 19.6
Капуста белокочанная, квашеная
102
23.5 1.8 0.1 3.1
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
63
148.1 4.8 0.5 31
Паштет с Куриной Печенью [Hame]
50
103.5 5.9 6.4 5.7
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печеночная котлета
72
135.9 9.4 10.5 0.9
Сырники из творога
72
216.1 9.4 14 14.1
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юля 26.09.2018 20:37 Нравится 2
Ну вот ещё. Я читаю) Делитесь просто мыслями, это интересно
Квант Счастья 26.09.2018 21:21 Нравится 1
Юля, Спасибо) Хорошо) Но как-то агрессии здесь в последнее время много) Раньше себя один мужчина вел, как не мужчина, а теперь их все больше таких)) И походу это просто заразно)) адекватные становятся неадекватными)
Александр 26.09.2018 21:22 Нравится 1
Квант Счастья, может корень проблемы не в мужчинах неадекватных?
Или все кто с вами не согласен неадекваты?
Катенька 26.09.2018 21:26 Нравится 4
Квант Счастья, а вы как в мультике про крошку енота поступайте. Вдруг от улыбки станет всем теплей и светлей. Ну или просто не думайте об этом. Уж больно я позитивна сегодня хе.
Квант Счастья 26.09.2018 21:32 Нравится 1
Александр Подтелков, ооо)) себя увидели?)) та вот как раз дело в том, что я в дискуссии в последнее время не вступаю, а только наблюдаю за склоками вашими)) и вот как раз не хочется ничего писать, потому как найдут к чему прицепиться) А мужской пол вообще любит контекст любого коммента сам придумывать или вырывать отдельные фразы из контекста, не учитывая смысла)
Квант Счастья 26.09.2018 21:33 Нравится 1
Катенька, это здорово)))) И так улыбаюсь)) ВОт и не хочется абсолютно ничего писать, чтоб ни одна какаха не портила настроения))
Я сегодня весь день с детьми своими в школе провела - поэтому улыбка действительно весь день с лица не слазит))
Александр 26.09.2018 21:37
Квант Счастья, вы сейчас сама с собой?
Оксана 26.09.2018 21:38 Нравится 2
Всё добросовестно читаю! А склоки - это временно! Всё пройдёт!
Квант Счастья 26.09.2018 21:39
Оксана, шикарная песня)))
Квант Счастья 26.09.2018 21:39
Александр Подтелков, кого-то вы мне напоминаете последнюю пару недель
Оксана 26.09.2018 21:40
Да! Помогает в депрессивно-осенний период)))
Квант Счастья 26.09.2018 21:40
Оксана, как ваши дела? сейчас на поддержке? считаете калории или решили отдохнуть?))
Оксана 26.09.2018 21:41
Квант Счастья, всё считаю! Правда углеводов непривычно много.)))
Квант Счастья 26.09.2018 21:46
Оксана, вот всегда интересно было про поддержку - вы придерживаетесь калоража, просчитанного сайтом? вес и объемы стоят? или продолжают падать или подниматься?
Оксана 26.09.2018 21:52
Квант Счастья, да, я продолжаю считать по рекомендациям сайта. Белки и жиры остались в том же количестве, а калории увеличились за счёт углеводов (их со 109 стало 192). Словом: ешь - не хочу))) Объёмы и вес пока прежние, но времени слишком мало прошло. Ещё рано делать глобальные выводы. Через месяцок посмотрим
Квант Счастья 26.09.2018 21:54 Нравится 1
Оксана, огооо)))) даааа, разница есть между 109 и 192 г)) Ну да, времени мало прошло)) Вы через месяцок напишите пожалуйста о результатах) очень интересно, насколько точно просчитывает сайт поддержку. Понятно, что у каждого индивидуально, но все-таки)
Оксана 26.09.2018 21:57
Квант Счастья, вот и я про что))) Даже кексики позволяю себе! Не жизнь, а повидло)))) 
Квант Счастья 26.09.2018 22:07
Оксана, вот бы мозги в голову да в правильное время) и не было бы никогда проблем с лишним весом)
Оксана 26.09.2018 22:14
Квант Счастья, собственно у меня до этого года и проблем-то не было с лишним весом. Теперь вот в понедельник машину продала, так что в ближайшее время ходить много придётся, и ... проблемы набрать лишний вес опять не предвидится)))
Квант Счастья 26.09.2018 22:18
Оксана, это здОрово и ЗдорОво)))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ