Квант Счастья
01.10.2018 20:14

Дневник питания за 01.10.2018

Взвешиваю я яблоко, вбиваю, а рядом сидит моська наглая и своими несчастными глазами и скулежем выпрашивает его))) Вот где здесь справедливость) Я же у него корм из миски не забираю))

Я заметила, что в последние несколько недель чаще всего кушаю в течение дня практически без дефицита) интересно будет сделать все замеры, когда снимут гипс - увеличится все или уменьшиться

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баранки сдобные
26
90.5 2.2 2.1 15.7
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
55
87.3 7.1 6.4 0.4
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
47
110.5 3.6 0.4 23.1
Сыр российский
47
171.1 10.8 13.6 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
180
84.6 0.7 0.7 17.6
Куриная грудка (филе)
70
79.1 16.5 1.3 0.3
Сыр российский
40
145.6 9.2 11.6 0
Картофель (Жарка)
216
155.2 4.1 0.8 32.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлета "Киевская"
98
107.8 17.6 2.4 4
сырники
120
273.5 18 9.8 27.7
Пирожки печеные простые, по 2-188
100
250 12.7 7.3 33.2
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
600
12 0.6 0 2
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Inna 01.10.2018 20:39
Добрый вечер.
Вижу часто в меню фразу " по 2-188" и такого же типа. Что это означает?
Квант Счастья 01.10.2018 20:53
Inna, Я точно не знаю, но это какие-то цифры, отвечающие вроде страницам какого-то справочника, или другим данным справочника)
Александр 01.10.2018 21:00
Inna, справочник скурихина. Цифры это вроде том и страница, на которой рецепт приготовления описан.
Inna 01.10.2018 21:16
Спасибо.
Ефим 01.10.2018 22:42
Александр Подтелков, Спасибо! Меня тоже интересовал вопрос что это за цифры, но стеснялся спросить
Александр Подтелков, но в самом справочнике нет рецептов в смысле «как приготовить», насколько я помню из предыдущих обсуждений источников
Квант Счастья 02.10.2018 01:42
Джой и Дивижн, рецептура для справочника бралась из:
Сборник рецептур блюд для предприятий общественного питания на
производственных предприятиях и в учебных заведений, Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий
общественного питания.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты