Квант Счастья
04.10.2018 19:42

Дневник питания за 04.10.2018

Бла бла бла, бла бла, бла бла, да что ж не хватает символов то

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гренки с сыром
180
519.7 25.4 28.8 38.5
Шоколад сладкий
15
82.5 0.5 5.1 8.6
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оладушки кабачковые
150
114.6 4.1 8.3 6
Помидор (томат), грунтовый
15
3.6 0.2 0 0.6
Чеснок, сырой
2
3 0.1 0 0.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
72
174.2 5.9 1.9 33.3
Какао со сгущенным молоком и сахаром, консервы
65
208.7 5.3 4.9 33.5
Сырки глазированные с ванилином 27,7% жирности
25
103.3 2 6.9 8.2
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель, тушенный с грибами по 1-226
150
201 3.8 11.6 20.1
Вода
1000
0 0 0 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы