Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
150
|
145.3 | 31.5 | 1.9 | 0.6 |
Салат Оливье с колбасой готовый (Салаты) |
107
|
211.9 | 5.8 | 17.9 | 7.5 |
Булка ярославская |
65
|
191.1 | 4.9 | 3.4 | 34.9 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1072 | 553 | 42 | 23 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жульен с Курицей и Грибами [Пикник] |
200
|
304 | 17.2 | 24 | 5 |
Итого | 200 | 304 | 17 | 24 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском) |
136
|
283.2 | 16.6 | 23.9 | 0 |
Пиво, светлое |
1000
|
290 | 2.4 | 0 | 16.4 |
Итого | 1136 | 573 | 19 | 23 | 16 |
Итого за день | 2508 | 1477 | 79 | 71 | 75 |
ЗЫ. пишу без агрессивного подтекста и сарказма
ЗЗЫ. ничего личного. сейчас надо к каждому сообщению это приписывать, а то всё могут перевернуть с ног на голову