Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
55
|
129.3 | 4.2 | 0.4 | 27.1 |
Сыр плавленый "чебурашка" |
95
|
292.1 | 10.2 | 23.8 | 10.1 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 500 | 505 | 21 | 29 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
64
|
62.7 | 2.3 | 0.3 | 12.8 |
Говядина тушеная, консервы |
50
|
110 | 8.4 | 8.5 | 0.1 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 364 | 177 | 11 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
193
|
90.7 | 0.8 | 0.8 | 18.9 |
Итого | 193 | 90 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени |
250
|
697.5 | 27 | 37 | 64 |
Соевый соус |
5
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1555 | 706 | 27 | 37 | 65 |
Итого за день | 2612 | 1480 | 60 | 76 | 136 |