Дневник питания за 15.10.2018

Сегодня смотрела фильм "До костей". Как это жутко. Помню недавно здесь была девушка, которая сидела на очень низкой калорийности, что с ней стало, где она... Это пугающе...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Пирожок с Яблоками [Виктория]	108	259.2	7.6	21.6	41
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	1308	263	7	21	41

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	104	101.9	3.7	0.4	20.8
Говядина 1 кат. (Тушение)	70	145	12.4	10.6	0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде	350	7	0.4	0	1.2
Итого	524	253	16	11	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта	56	131.6	4.3	0.4	27.6
Паштет из говяжьей печени, по 1-108	58	102.7	10.5	6.4	4.1
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Итого	264	235	14	6	31

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво, обычное, все виды	1500	645	6.9	0	53.2
Кукурузные палочки, со вкусом барбекю, из обогащенной муки	30	156.9	2.1	9.8	16.9
Итого	1530	801	9	9	70
Итого за день	3626	1554	48	49	165

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катенька 15.10.2018 21:14

Да тут и не одна девушка, а много и куда-то они все пропали.

Квант Счастья 15.10.2018 21:45

Катенька, ну это да, но я помню была та, которая жила на 400-600 ккал, но у меня это реально проблема была, она хотела есть больше, но не получилось

Катенька 15.10.2018 21:54

Квант Счастья, ааа да, да помню....

Квант Счастья 15.10.2018 23:20

Катенька, за тех, кто бездумно опускает низко калорийность, вообще пофиг, им что не говори, но не прислушиваются, а вот у этой девушки реально проблема была, а не фигня всякая для типа быстрого похудения.