Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
42
|
98.7 | 3.2 | 0.3 | 20.7 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
48
|
72.9 | 6.1 | 5.2 | 0.3 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 290 | 175 | 9 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное по 1-208 |
231
|
173.3 | 4.9 | 1.8 | 34 |
Кабачки с сухарями |
41
|
93 | 3 | 5 | 8.9 |
Сдоба выборгская с маком |
28
|
85.1 | 2.1 | 1.5 | 15.5 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 550 | 356 | 10 | 8 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
110
|
102.3 | 2.8 | 0.1 | 23.3 |
Сельдь тихоокеанская среднесоленая |
40
|
89.6 | 7 | 6.8 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
45
|
68 | 13 | 1.4 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
Итого | 235 | 362 | 27 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
187
|
87.9 | 0.7 | 0.7 | 18.3 |
Итого | 187 | 87 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
152
|
167.2 | 33.4 | 0.9 | 5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 162 | 207 | 33 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники сырцовые |
49
|
169.5 | 3.1 | 1 | 37 |
Итого | 49 | 169 | 3 | 1 | 37 |
Итого за день | 1473 | 1359 | 84 | 33 | 175 |