Квант Счастья
21.10.2018 18:34

Дневник питания за 21.10.2018

Сегодня прогресс с ногой - гуляла со своей собакой) долго бродили)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирог из лаваша
170
540.1 35 35.7 19.4
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
154
72.4 0.6 0.6 15.1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
40
110.8 3.6 0.4 22.7
Сыр российский
21
76.4 4.8 6.1 0
Колбаса, Кровяная
33
125.1 4.8 11.4 0.4
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пряники заварные
55
201.3 3.2 2.6 41.3
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лещ вяленый
36
79.6 15.1 2.1 0
Зефир
71
231.5 0.6 0.1 56.7
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 2
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ