Квант Счастья
05.11.2018 19:22

Дневник питания за 05.11.2018

Как у вас началась неделя? У нас сегодня такая погода хорошая была) Гуляла с собакой долго, а теперь нога отваливается.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
сырники
120
291.4 23.4 6.1 35
Бисквитный пирог, готовый
40
103.2 2.4 0.3 23.1
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
850
17 0.9 0 2.9
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с кукурузой
200
118 6.6 4 13.2
Отруби
4
10.2 0.5 0.1 1.7
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
170
79.9 0.7 0.7 16.7
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны, необогащенные, приготовленные
75
118.5 4.4 0.7 23.1
Салат с кукурузой
207
122.1 6.8 4.1 13.7
Отруби
16
40.8 2 0.5 7
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
сырники
100
215.4 14.4 9.3 17.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Ундевит
1
0 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлета "Киевская"
87
95.7 15.7 2.1 3.6
Салат с кукурузой
250
147.5 8.3 5 16.5
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
сырники
74
159.4 10.7 6.9 13.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 4
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ