Квант Счастья
06.11.2018 18:59

Дневник питания за 06.11.2018

Сегодня все время хочу есть)) Купила эти дурацкие отруби, так теперь постоянно хочу их)) а так же очень хочется углеводов)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вареники с картошкой
230
291.9 10.4 6.7 46.7
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье сдобное
40
180.4 2.6 6.7 27.4
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
10
41.3 0.3 1.6 6.5
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
500
10 0.5 0 1.7
Яблоко
132
62 0.5 0.5 12.9
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9
Котлета "Киевская"
116
127.6 20.9 2.8 4.8
Соус Сацебели [Руна]
20
14 0.2 0 3.6
Отруби
20
51 2.5 0.6 8.7
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
151
71 0.6 0.6 14.8
Ундевит
1
0 0 0 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отруби
30
76.5 3.8 0.9 13.1
Пирог яблочный
203
289.5 10.4 5.7 48.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Вода, водопроводная, улучшенная
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юлия Федина 06.11.2018 20:19
Конечно хочется, белков потому что мало. Да вы итак знаете))
Квант Счастья 06.11.2018 20:25
Юлия Федина, у меня бывают дни, когда жуть хочу белковой пищи, а сегодня угли хотелись) Но, конечно, понимаю почему это) день начался без белка вообще, вот и тянуло потом)
Юлия Федина 06.11.2018 20:30
Квант Счастья, это факт. Для меня по крайней мере. Но, дни конечно бывают разными)) не страшно, у вас очень хороший прогресс.
Квант Счастья 06.11.2018 20:33
Юлия Федина, спасибо)) дааа))) Я за это не особо переживаю))) просто понимаю, что завтра немного нальюсь, а так ничего)) мне сейчас ой как нельзя отекать)) нога и так в обувь не помещается из-за бывшего перелома, приходится на 2 разера больше надевать. А с отеками от углей будет еще больше)
Юлия Федина 06.11.2018 20:36
Квант Счастья, ой, как я вам сочувствую. Наверное скучает по полноценным тренировкам? Сколько у вас ещё будет длится реабилитационный период?
Квант Счастья 06.11.2018 20:54
Юлия Федина, очень скучаю... хочу нормально двигаться, а не хромать, иногда хочется побежать, когда собака хочет, но потом вспоминаю... я не знаю сколько, я уже вышла на работу. Задала вопрос по поводу дальнейшего лечения врачу - он сказал "ну вы ж уже пошли работать", короче написала отказ от лечения и все. Врач у нас старый и своеобразный дедушка, добиться от него ответа бестолку. Пытаюсь сама разрабатывать, ходить, ступать. Но что-то совсем печалька в последние дни - болит жутко.
Юлия Федина 06.11.2018 21:05 Нравится 1
Квант Счастья, Держитесь! Немного терпения и всё пройдёт. Вы только особо не усердствуйте, дабы не ухудшить. Всё таки с врачом хорошим надо проконсультироваться.
Ольга 06.11.2018 21:40
Квант Счастья, постарайтесь найти грамотного врача, тут шутки плохи. Скажите. а вы мумиё пить пробовали? У меня знакомый сломал шейку бедра, полтора месяца назад (операцию сделали, свинтили там всё) - уже с палочкой ходит, на машине сам ездит. Делали снимок - перелом наполовину сросся уже, хотя врачи прогнозировали, что  такая ситуация может быть месяца через три, как минимум (промеж прочего, хлюпает мумиё).
Квант Счастья 06.11.2018 21:52
Ольга, да, я мумие и кальций Д3 Никомед пила на протяжении 2 с половиной месяца. Сращение полностью не произошло еще - у меня смещение. От операции отказалась. 
Квант Счастья 06.11.2018 21:53
Ольга, я уже хожу без палочки, но хромаю и болит "подъем" и место перелома - не знаю, как правильно называется эта часть ноги. 
Ольга 06.11.2018 21:56
Квант Счастья, понятно
Квант Счастья 06.11.2018 22:03
Ольга, нужно будет как-нибудь попасть к другому врачу. Но другие врачи находятся в отделении, а не на приеме, к сожалению.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ