Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
103
|
163.5 | 13.2 | 12 | 0.7 |
Майонез, безсолевой, низкокалорийный или диетический |
7
|
16.2 | 0 | 1.3 | 1.1 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
44
|
103.4 | 3.3 | 0.4 | 21.6 |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 194 | 336 | 16 | 13 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Колбаса полукопченая, краковская |
30
|
139.8 | 4.9 | 13.4 | 0 |
Сыр российский |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.8 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 280 | 287 | 11 | 19 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Зразы из хека, по 1-374 (Жарка) |
161
|
188.7 | 19 | 7.2 | 12 |
Капуста белокочанная, квашеная |
60
|
13.8 | 1.1 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 278 | 293 | 27 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зразы из хека, по 1-374 |
130
|
182 | 17 | 7.3 | 12.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
54
|
149.6 | 4.9 | 0.6 | 30.7 |
Сыр российский |
54
|
196.6 | 12.4 | 15.7 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2489 | 533 | 34 | 23 | 43 |
Итого за день | 3241 | 1449 | 90 | 70 | 108 |