Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
51
|
141.3 | 4.6 | 0.6 | 29 |
Сыр российский |
51
|
185.6 | 11.7 | 14.8 | 0 |
Колбаса полукопченая, краковская |
31
|
144.5 | 5 | 13.8 | 0 |
Итого | 133 | 471 | 21 | 29 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) |
10
|
50.2 | 0.5 | 2.5 | 6.5 |
Итого | 10 | 50 | 0 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
53
|
12.2 | 1 | 0.1 | 1.6 |
Баклажаны маринованные |
22
|
10.8 | 0.2 | 0.2 | 2.1 |
Вафли с жировыми начинками |
39
|
211.4 | 1.5 | 11.9 | 24.4 |
Картофель печеный, с солью |
200
|
186 | 3.9 | 0.2 | 43.1 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 409 | 640 | 29 | 26 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
26
|
72 | 2.4 | 0.3 | 14.8 |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
95
|
90.6 | 20.6 | 0.7 | 0.4 |
Сыр российский |
30
|
109.2 | 6.9 | 8.7 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 451 | 277 | 30 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2503 | 1440 | 81 | 67 | 122 |