Квант Счастья

01.12.2018 19:07

Дневник питания за 01.12.2018

Вчера ничего не считала, была в гостях, но не переела) главный показатель - это состояние утром) вот если отеков нет и плоский живот - это значит не переела)) если переделаю, то утром тяжесть)

Сегодня какой-то предатель поставил в холодильник сгущёнку и булку))) поэтому по углям перебор)

Сегодня был день красоты)) 2 часа провела у косметолога, затарилась разными кремущками и масочками) довольная)) совсем недавно узнала про альгинатные маски)) порекомендовал их сегодня косметолог)) пошла в магазин и накупила их от души)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырок Вишня [Чудо]	100	122	4.5	4.2	16.5
Булка ярославская	113	332.2	8.6	6	60.7
Куриная грудка (филе) (Варка)	72	69.7	15.1	0.9	0.3
Сыр российский	29	105.6	6.7	8.4	0
Итого	314	629	34	19	77

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре картофельное по 1-208	222	166.5	4.7	1.8	32.6
Котлета "Киевская"	89	97.9	16	2.1	3.6
Сельдь с луком, по 1-98	25	31.3	2.1	2.1	1.1
Морская капуста	35	8.7	0.3	0.1	1.1
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта	40	94	3	0.3	19.7
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности	36	118.1	2.6	3.1	20
Итого	447	516	28	9	78

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	134	129.8	28.1	1.7	0.5
Сыр российский	35	127.4	8.1	10.1	0
Итого	169	257	36	11	0
Итого за день	930	1403	99	40	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 01.12.2018 19:16

Не поверите.)))

Квант Счастья 01.12.2018 19:33

Александр, почему же не поверю)) очень даже)))
кстати, я купила не такие - я купила в порошке, их нужно разводить с минеральной водой и делать)) наносится толстым слоем, застывает и через 20 минут снимается, она такая плотная становится, как резина))

Татьяна 01.12.2018 19:53

Квант Счастья, Вы взяли в пакетах или на вес? Вижу частенько в магазине евротоваров,чьо многие берут на вес из огромных банок, но сама еще не пробовала.

Татьяна 01.12.2018 19:56

Александр, И как Вам? Опробовали уже? В наших интернет-магазинах такая около 650грн., т.е. недешево...Вот и интересует качество.

Квант Счастья 01.12.2018 20:07

Татьяна, в пакетах) один пакетик 29 грн) в нем 25 г) еще не пробовала)) сегодня ж только с процедур)) завтра вечером опробую)) Но косметолог очень рекомендовала именно порошковые, говорит, что хорошо, что смесь разводится непосредственно перед использованием.

Александр 01.12.2018 20:11

Татьяна, Меня устраивает ) Супругу тоже. Поэтому советую. Но чудес от любой косметики смысла ждать нет. Любое средство способно помочь(ускорить немного) какие-то процессы естественного восстановления. Но основная работа, это еда, физра и генетика.

Квант Счастья 01.12.2018 20:26

Александр, а для меня просто важно правильно ухаживать за кожей. По поводу лифтинга еще вопросов не возникало, пока рановато. А вот очищение пор, снятие огрубевших слоев, восстановление работы сальных желей - вот этим обеспокоена) И это как раз очень от ухода зависит))

Kris 01.12.2018 20:53

А я вот сама не могу себе альгинантную сделать, только у косметолога. Подскажите, какие покупали масочки?))

Квант Счастья 01.12.2018 21:10

Kris, а почему не получается? Виабьюти и май вей - с водорослями, с гибискусом, с золотом, с гиалуроновой кислотой) Все, что нашла в "Еве", то и купила))

Kris 01.12.2018 21:18

Квант Счастья, да как-то ее надо правильно наложить, хочется еще и на глаза чтоб вообще все по фен шую. Вот вы мне напомнили что надо попробовать еще раз, а то у меня лежат пару таких в порошке. Брала как-то, раз попробовала, вся измазалась и решила ну его С улыбкой

Квант Счастья 01.12.2018 21:35

Kris, вот, кстати, да, косметолог сказала мне про глаза)) но по крайней мере можно вплотную к линии роста ресниц намазать, ну или попросить кого-нибудь это сделать)

Kris 01.12.2018 21:44

Квант Счастья, попробую сегодня. Как раз нашла баночку с лифтинг эффектом .. С улыбкой

Kris 01.12.2018 21:47

А вы кстати ночные маски не используете? Я недавно для себя сделала открытие , такая классная штука. За ночь просто лицо преображается)

Квант Счастья 01.12.2018 22:30

Kris, вообще не слышала о таких)))

Квант Счастья 01.12.2018 22:31

Kris, отлично))) значит сегодня у многих будет день красоты))
А я сегодня делала чистку у косметолога)) сейчас кожа на ощупь, как у младенца))

Kris 01.12.2018 23:04

Квант Счастья, вооот, себе любимой надо время уделять а то все дом, работа, зал. Хочется релакса) тоже к косметологу пора бы пойти)

Квант Счастья 01.12.2018 23:21

Kris, я все на пилинг никак не настроюсь. Понимаю, что надо, но все никак не нахожу времени

Александр 01.12.2018 23:29

Kris, а зал, это для кого? С улыбкой

Kris 02.12.2018 00:06

Александр, для себя конечно. Для меня меняться для кого-то не вариант))

Kris 02.12.2018 00:08

Квант Счастья, как раз самое время для него, вообще отличная тема, но я сама еще не настроилась, хотя вот уговаривают меня а карбоновый пилинг. Не знаю зайдет или нет , то попробую точно) вопрос когда С улыбкой

Квант Счастья 02.12.2018 01:07

Kris, я просто боюсь того, что будет в первіе дни с лицом(((

Татьяна 02.12.2018 10:33

Александр, Согласна,что чудес от косметики не бывает. Да и генетика-не последнее дело.Не могу сказать, что здесь мне повезло, но за кожей ухаживаю сама, пока этого хватает, а дальше -поглядим.

Татьяна 02.12.2018 10:34

Квант Счастья,у нас ночные видела только в каталогах, но не в магазинах.

Квант Счастья 02.12.2018 11:06

Татьяна, а что это за маски такие? Они тканные, или накладываются? Они смываются или снимаются пленкой?

Kris 02.12.2018 11:50

Квант Счастья, они обычно смываются утром. Я себе купила коллагеновую из корейской косметики, так я ей нарадоваться не могу. На ночь нанесла, утром кожа аж прям блестит и никаких тебе шелушинок и всяких бяк. На зиму прям выручалочка

Kris 02.12.2018 11:55

Кстати, сделала вчера себе альгинантную маску. Все как в лучших домах Парижа С улыбкой

нанесла на губы, глаза и шею, включила себе аудио книжечку и покайфовала. Из минуса - пару нарощенных ресниц все таки пострадало С улыбкой

ну кот все таки испугался С улыбкой

Квант Счастья 02.12.2018 12:34

Kris, отлично) а не вымазываете постель?

Квант Счастья 02.12.2018 12:34

Kris, сейчас намазала маму)) сижу и отбиваю от нее кошку и собаку))

Kris 02.12.2018 12:51

Квант Счастья, я наношу примерно минут 40 до сна. Она за это время впитывается ну и плюс не сплю лицом в подушку С улыбкой

Kris 02.12.2018 12:52

Квант Счастья, очень странно что мой кот шипеть не начал, у него такое было, когда я нанесла маску пузырчатую.... Вот смеху было))

Квант Счастья 02.12.2018 14:29

Kris, а что за пузырчатая маска? А мои лезли понюхать ее)

Квант Счастья 02.12.2018 14:30

Kris, а я только и сплю на животе, по-другому не получается)

Татьяна 02.12.2018 14:44

Квант Счастья, да-да, иначе никак! Засыпаю только на животе, да и сплю тоже. А иначе буду слоников считать, пока последний не скажет:"Доброе утро!"

Татьяна 02.12.2018 14:53

Квант Счастья, Видела в avon, наносится до сна,впитывается, утром смывается. Поглядываю на них, но еще не брала. Хочу еще в Юнайс посмотреть

Kris 02.12.2018 14:58

Квант Счастья, может встречали на просторах инета, маска углеродная. Она сама по себе черная,но при контакте с кислородом начинает браться пупырками и разбухать.. смешная но при этом эффект от нее хороший, чистит поры неплохо ))

Квант Счастья 02.12.2018 14:58

Kris, буду знать) спасибо)

Александр 02.12.2018 14:58

Kris, и ощущение в процессе интересное. С улыбкой

Kris 02.12.2018 14:59

Александр, да щипает, и смешно)) купила просто попробовать что ж это за чудо то такое С улыбкой

Kris 02.12.2018 15:00

Татьяна, еще помню как-то в natural Siberica видела ночную.

Kris 02.12.2018 15:02

Квант Счастья, я переучила себя давно, когда лечили угри приходилось на ночь всякими мазилками мазаться, а спать хотелось.. Вот и научилась спать на спине или на боку, но обязательно как-то голову выворачиваю чтоб не касаться подушки С улыбкой

Квант Счастья 02.12.2018 15:06

Татьяна, во во))) точно подмечено)

Квант Счастья 02.12.2018 15:06

Татьяна, а мне не подходят эйвоны эти, единственная там линейка - СПА, только она не раздражает мне кожу.

Квант Счастья 02.12.2018 15:07

Kris, меня даже перелом не научил)) сконструировала подлохку под ногу так, чтобы можно было спать на животе)