Квант Счастья
02.12.2018 20:03

Дневник питания за 02.12.2018

Дни красоты продолжаются) маска просто волшебная - 20 минут и цвет лица прям загляденье))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожное бисквитное с белковым кремом
92
309.1 4 6.7 58.1
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Картофель (Жарка)
189
135.8 3.6 0.7 28.7
Скумбрия, соленая
123
375.2 22.8 30.9 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сладости, белый шоколад
14
75.5 0.8 4.5 8.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
122
118.1 25.6 1.5 0.5
Сыр российский
29
105.6 6.7 8.4 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Эклеры с Заварным Кремом [Mirel]
50
132.5 2.5 7.4 14.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлета "Киевская"
100
110 18 2.4 4.1
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
25
58.8 1.9 0.2 12.3
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги