Квант Счастья
04.12.2018 22:14

Дневник питания за 04.12.2018

пельмеееешки) бред)) 200 г - всего штучек 7, таким не наесться)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
котлеты домашние
47
101.8 8.6 6.9 1.1
Куриная грудка (филе) (Варка)
92
89.1 19.3 1.2 0.4
Сыр российский
30
109.2 6.9 8.7 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца
150
245.1 13.8 8.7 27.2
Торт бисквитный с шоколадным кремом
60
201 2.6 7.4 32.2
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
19
44.7 1.4 0.2 9.3
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), жареная на сковороде
120
235.2 35.2 9.4 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
206
451.1 20.4 28.6 27.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты