Квант Счастья
06.12.2018 21:46

Дневник питания за 06.12.2018

Сегодня получилось вечером немного отдохнуть) лежу, бехдельничаю) фильмы смотрю) это так классно) давно не отдыхала)) а ещё хочется красного вина)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
44
121.9 4 0.5 25
Сыр российский
37
134.7 8.5 10.7 0
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
53
83.7 14.6 2.3 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Миндально Кукурузное Печенье [Корисна Кондитерська]
48
171.4 13.4 11 20.6
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
77
75.5 2.8 0.3 15.4
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
44
69.5 12.1 1.9 0
Салат мясной из говядины, по 1-80
107
234.3 5.7 20.1 7.6
Капуста белокочанная, квашеная
89
20.5 1.6 0.1 2.7
Бисквитный пирог, готовый
53
136.7 3.1 0.4 30.6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
57
90.1 15.7 2.5 0
Салат мясной из говядины, по 1-80
170
372.3 9 32 12.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Татьяна 06.12.2018 22:55
Приятного отдыха! Что смотрите?
Квант Счастья 06.12.2018 23:53
Татьяна, сериал "Шуберт") люблю фильмы по такому типу)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ