Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
52
|
144 | 4.7 | 0.6 | 29.5 |
Ветчина, рубленая |
60
|
157.8 | 9.8 | 12.4 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
42
|
152.9 | 9.7 | 12.4 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Конфеты "Стрела" [Спартак] |
20
|
95 | 0.7 | 5.1 | 12.1 |
Итого | 424 | 554 | 25 | 30 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
66
|
60.5 | 13.2 | 0.7 | 0.3 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
80
|
221.6 | 7.3 | 0.9 | 45.4 |
Ветчина, рубленая |
120
|
315.6 | 19.5 | 24.8 | 2.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
52
|
189.3 | 12.1 | 15.3 | 0 |
Брокколи, цветы, сырая |
150
|
42 | 4.5 | 0.5 | 4.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
40
|
165.2 | 1.2 | 6.2 | 26 |
Итого | 808 | 1000 | 58 | 48 | 79 |
Итого за день | 1232 | 1554 | 83 | 78 | 122 |