Дневник питания за 18.12.2018

на улице круая погодка) морозец) посоветуйте интересный фильм)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	52	144	4.7	0.6	29.5
Ветчина, рубленая	60	157.8	9.8	12.4	1.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	42	152.9	9.7	12.4	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Конфеты "Стрела" [Спартак]	20	95	0.7	5.1	12.1
Итого	424	554	25	30	43

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)	66	60.5	13.2	0.7	0.3
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	80	221.6	7.3	0.9	45.4
Ветчина, рубленая	120	315.6	19.5	24.8	2.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	52	189.3	12.1	15.3	0
Брокколи, цветы, сырая	150	42	4.5	0.5	4.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	40	165.2	1.2	6.2	26
Итого	808	1000	58	48	79
Итого за день	1232	1554	83	78	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

АнюткаЯ 18.12.2018 23:17

Фильм "обычная женщина" смотрели? Мне советует уже несколько человек, все никак не посмотрю

Софья 19.12.2018 03:38

Я поздновато. "Идеальные незнакомцы" (итал вроде). Очень рекомендую

Валентина 19.12.2018 04:17

Софья, поддержу.
"Три билборда на границе Эббинга, Миссури" очень неплох.

Софья 21.12.2018 03:31

Валентина, да, мне тоже очень понравилось

Валентина 21.12.2018 04:58

еще вспомнила "обитель теней" из недавно просмотренных.

Квант Счастья 21.12.2018 07:47

Anna Perepelitsa, ооо нет, не смотрела, спасибо))) аж три выходных впереди, поэтому хочется что-то интересное посмотреть)

Квант Счастья 21.12.2018 07:47

Валентина, его смотрела))

Квант Счастья 21.12.2018 07:47

Валентина, ооо спасибо))

Квант Счастья 21.12.2018 07:47

Софья, спасибо))

Валентина 25.12.2018 06:37

Софья, вспомнила. раньше незнакомцев смотрела наш фильм "игра в правду".

Счастливчик Джек 25.12.2018 07:03

если вы захотите посмотреть и смешной, и немного грустный фильм, рекомендую французский «Comme un avion» (На плаву) 2015 года — это из разряда французских фильмов, которые запоминаются своим настроением. На оценки в кинопоиске и imdb не обращайте внимания - на имдб его завалили пара пиндосских третьеклассников, а завсегдапейсатели кинопоиска его тупо не видели. Найти с переводом можно на торрентах, в прокате в РФ почти не был, нам с супругой чудом удалось попасть на неделе французского кино пару лет назад.

Квант Счастья 25.12.2018 12:03

Валентина, ооо такой не видела))

Квант Счастья 25.12.2018 12:03

Счастливчик Джек, спасибо, посмотрю)) у меня вчера было озарение - три серии подряд Дневника Бриджит Джонс посмотрела)

Счастливчик Джек 25.12.2018 13:04

Квант Счастья, обязательно посмотрите. Я вдруг понял, как давно и мало смотрю фр.фильмов - а у них свой шарм и стиль