Дневник питания за 06.01.2019

Если б не винцо, все выглядело бы идеально)) всех поздравляю с Рождеством! Счастья в каждый дом!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельная запеканка по-французски	225	216	13.3	10.6	18.2
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	38	105.3	3.5	0.4	21.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	15	62	0.5	2.3	9.8
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	608	498	24	22	50

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456	175	402.5	30.6	24.8	20.5
Морской язык в фольге	121	119.1	11.9	7.3	1.5
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий	47	158.5	2.8	8.7	18.5
Котлеты, курица, по 2-20	124	275.3	22.6	12.9	17.1
Вино, столовое, белое, Мускат (Muscat)	300	246	0.2	0	15.7
Итого	767	1201	68	53	73
Итого за день	3125	1699	92	75	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Счастливчик Джек 07.01.2019 03:33

с Рождеством!

Елена Гордеева 07.01.2019 07:16

С праздником. Красивое какое меню.