Квант Счастья
07.01.2019 00:37

Дневник питания за 06.01.2019

Если б не винцо, все выглядело бы идеально)) всех поздравляю с Рождеством! Счастья в каждый дом!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельная запеканка по-французски
225
216 13.3 10.6 18.2
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
38
105.3 3.5 0.4 21.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
109.2 7 8.9 0
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
15
62 0.5 2.3 9.8
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1750
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456
175
402.5 30.6 24.8 20.5
Морской язык в фольге
121
119.1 11.9 7.3 1.5
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий
47
158.5 2.8 8.7 18.5
Котлеты, курица, по 2-20
124
275.3 22.6 12.9 17.1
Вино, столовое, белое, Мускат (Muscat)
300
246 0.2 0 15.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 2
с Рождеством!
Елена Гордеева 07.01.2019 07:16
С праздником. Красивое какое меню.
Новые рецепты
Интересные блоги