Квант Счастья
10.01.2019 20:14

Дневник питания за 10.01.2019

Сегодня мне за себя немного стыдно, весь день сплошные углеводы. Чувствую, завтра будут отеки.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь под Шубой [Данессия]
303
448.4 10.9 26.7 41.2
Печенье сахарное из муки первого сорта
100
407 7.4 9.4 73.1
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
54
223 1.6 8.4 35.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель, тушенный с грибами по 1-226
203
272 5.1 15.6 27.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги