Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухари сливочные |
20
|
79.8 | 1.7 | 2.2 | 13.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
49
|
115.2 | 3.9 | 0.5 | 23.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
57
|
55.2 | 12 | 0.7 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
49
|
178.4 | 11.4 | 14.5 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Булка ярославская |
71
|
208.7 | 5.4 | 3.8 | 38.1 |
Итого | 546 | 643 | 34 | 21 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек припущенный, по 1-356 |
20
|
18.2 | 3.6 | 0.5 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Салат мясной |
205
|
282.3 | 12.5 | 17.8 | 17.6 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 525 | 342 | 17 | 18 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфета Джек [Конти] |
35
|
187.3 | 2 | 11.2 | 20.3 |
Итого | 35 | 187 | 2 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат мясной |
175
|
241 | 10.7 | 15.2 | 15.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 835 | 429 | 20 | 24 | 31 |
Итого за день | 1941 | 1602 | 74 | 75 | 154 |