Квант Счастья
24.01.2019 22:50

Дневник питания за 24.01.2019

По прежнему не могу много есть, съедаю чуть больше нужного-сразу плохо становится. Так что пока по лёгкому хожу. Что-то стремаюсь я таких темпов еды. Чувствую будет или срыв или организм перейдет в торможение.

Пару месяцев назад ушивала свои платья. Одно не носила почти месяц, сегодня надела, оно уже висит. Но его не жалко, а жалко пальто. Оно таааак мне нравится, но уже смотрится не очень

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша по 1-268
106
152.6 2.5 3.7 27.3
Хек (Жарка)
108
72.4 14.5 1.6 0
Пирог яблочный
55
78.4 2.8 1.5 13.1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша по 1-268
108
155.5 2.6 3.8 27.9
Хек (Жарка)
148
99.3 19.9 2.2 0
Пицца
100
163.4 9.2 5.8 18.1
Конфеты, карамель
7
26.7 0.3 0.6 5.4
Пирог яблочный
110
156.9 5.6 3.1 26.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина Феникс 24.01.2019 22:53 Нравится 1
Скорее всего, сейчас несколько кг уйдут, но потом, вероятно, они же вернутся. Ничего страшного.) Так часто бывает после болезни, даже если она с ЖКТ не связана.
Квант Счастья 24.01.2019 22:58
Марина Феникс, это не страшно))) меня пугает возможность перехода организма в режим накопления из-за стресса. Только ж хотела на поддержку перейти и снова такое. В общем будет смотреть, как оно будет)
Марина Феникс 24.01.2019 23:06 Нравится 2
Квант Счастья, не должен накапливать, вы же не месяцами на полуголодной диете.) Я заметила, что после болезни нет таких проблем с весом, как после строгой диеты. Потому что в случае с болезнью - если мышление не диетическое - нет страха набрать пару кг во время восстановления. И значит, нет борьбы с естественной потребностью организма, нет срывов. А само восстановление довольно быстро проходит, не дольше недели (как и сами болезни/обострения в среднем около недели длятся, если там ничего серьезного). В общем, за неделю не получится много наесть.))
Дмитрий 24.01.2019 23:17 Нравится 1
Не переживайте всё будет хорошо.Да и плюс ко всему организм ведет себя немного иначе во время болезни,нежили при голодных диетах.Ну и выздоравливайте конечно,быстрее
Квант Счастья 25.01.2019 07:33 Нравится 2
Марина Феникс, спасибо))
Квант Счастья 25.01.2019 07:34 Нравится 1
Дмитрий, стараюсь) спасибо)
Татьяна 25.01.2019 11:16
Выздоравливайте!
Счастливчик Джек 25.01.2019 11:59 Нравится 1
Выздоравливайте! Чтобы микрофлору после антибиотиков восстановить рекомендую Ветом (погуглите, можно у вас заказать или нет).
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ